Estou conseguindo!

Gente estou tão emocionada é sério mesmo, nunca pensei  de ser a 4ª colocada  TOP 5 do Desafio de Natal, meu Deus como é bom isso aqui, este cantinho é tão prazeroso.... Vendo que a cada estou conseguindo, é muito bom mesmo!!!!!!!! 

MINHAS DICAS PARA MANTER A RESISTÊNCIA FIRME

1. Coloquei na minha cabeça que a vontade de comer não é maior que a vontade de emagrecer. Eu sou melhor que tudo! Eu vou superar a comida!

2. Quando vc estiver diante da tentação da comilança, pense no mau que ela vai te fazer. Seja superior, escolha só o que vai te fazer bem e não o que vai te fazer feliz por alguns minutos e depois te detonar.

3. Estabeleça uma meta curta. Um passo depois do outro.

4. Se apóie em vc mesma, não conte com ninguém pra isso! ISSO É UM PROBLEMA SEU E SÓ VC TEM A RESPONSABLIDADE SOBRE ISSO!

5. Seja firme! Você se merece melhor! Não caia nas tentações (que imagino serem muitas). NÃO IMPORTA O QUE OS OUTROS ESTEJAM COMENDO! VC SÓ VAI COMER AQUILO QUE VAI TE FAZER BEM E EMAGRECER. Se estiver em festas, tome vinho seco, água, refri diet. Se na festa tiver comida, não fique sofrendo, pegue uma colher de cada coisa e sirva-se (UMA COLHER OU MENOS DE CADA COISA!). Se tiver aqueles famigerados docinhos e petiscos, tente comer apenas uns 4 durante toda a festa. As festas duram geralmente umas 2 horas, por isso progarme-se pra ficar por lá por uma hora.  LEMBRE-SE que essa festa não é sua. A sua festa é se ver mais bonita e caber num vestido que uma magrinha que está na festa está podendo usar . Você não precisa se privar de sair com amigos. Apenas se reeduque.

6. Quando não der pra fugir da tentação (GERALMENTE ISSO VAI ACONTECER NAS SEGUINTES SITUAÇÕES: SUPERMERCADOS, PADARIAS, CASA DE PARENTES, CASA DE AMIGOS, ALMOÇOS OU JANTARES , VIAGENS, ETC) olhe pra ela e veja como ela é de verdade. Encare-a de frente (redundante, né, mas no nosso caso é de frente mesmo). Por exemplo: uma coxinha é igual a um monte de farinha+gordura saturada = açucar + gordura no sangue+ quilos extra. Isso acontece com a Pizza, lasanha, suflês, pavês, bolos, empadinhas, empadões, etc. Imagine que vc estará ingerindo um saquinho de gordura +  um de farinha + um de açúcar + um de sal + cobertura falsa de cheirinho gostosinho. Nestes casos, sempre que vejo um monstro destes, imagino  que a aparência e o cheirinho gostosinho são a roupinha da comida má. Daí vou tirando MENTALMENTE aquela roupinha que tem sobre essas coisas e vejo como elas são lá no fundo... na essência! Nesse momento ela não consegue mais me enganar... Você vai ver que nesse momento vc desmascarou a comida ruim! ISSO SIGNIFICA QUE VC ESTÁ TENDO CIÊNCIA DO QUE ESTÁ COMENDO, ENTÃO A SUA AUTO-ESTIMA GRITA E DIZ QUE VC É MELHOR DO QUE AQUILO E VAI BUSCAR UMA COISA BOA COMO VC É. UM GRELHADO, SALADAS, FRUTAS, OPÇÕES NATURAIS, LIGHT, DIET, INTEGRAIS, SEM GORDURA SATURADA, SEM AÇÚCAR REFINADO.

Outras coisas que fiz e continuarei fazendo: se alguém quer trazer alguma coisa aqui pra minha casa eu sugiro que traga uma opção light ou então traga apenas aqilo o que ela vai comer e abro o jogo e falo que estou de dieta. Outra coisa, se alguém na minha casa pedir ou preparar alguma coisa que engorde (pizza e semelhantes) eu saio e vou dar uma volta.  Assim eu não vejo nada e não sinto nem o cheiro. 

ENTÃO MINHA CARA, NESTE MOMENTO VC É A VENCEDORA DA BATALHA

 (VC X COMIDA).

E de batalha em batalha se vence uma guerra, não é mesmo?

Bjus