PENSE MAGRO MENINAS!

Sobre ganhar peso O pensamento Gordo Ao ver a balança subir (ainda que pouco) quem "pensa gordo"  é invadidopor pensamentos negativos, com uma profunda  sensação de desesperoe desamparo: " nunca vou conseguir emagrecer" ou "nunca vouconseguir manter o peso".  Para compensar esta frustação, atacao frigirífico!!! O pensamento Magro  Quem "pensa magro" pensa que aumentar um pouco de peso não representa nenhuma catástrofe. Acredita que foi durante  as festas eque logo vai estar no mesmo peso, pensa em  como gosta de sentir-semagro, e de uma forma natural  reduz a ingestão calórica! Beijinhos! Lembrem-se que stá chegando o dia da pesagem do Desafio de Natal! Ah gente hoje eu corri e adorei é muito bom!